中药丰胸的有效方法是什么?  1.药膳丰胸  招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。 效果分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈[详细]
  球类运动有几种?球类运动的分类  第一种:羽毛球。羽毛球主要靠手和羽毛球的切合来玩的,运动量挺大的,适合在户内或者没风的户外。  第二种:乒乓球。乒乓球是中国的国球,讲[详细]
  健身舞 怎样跳健身舞?  健肌肉  常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。  活关节  研究表明,防止早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可[详细]
  芭蕾 如何自学芭蕾舞  首先你得有毅力。  芭蕾不是一朝一夕就能练成的,一旦你觉得要自学芭蕾,请下定决心,并付诸实践!没有毅力,没有坚持,一切免谈。  光有毅力不够,你得[详细]
  隆胸的危害 将危害扼杀在摇篮中  纤维囊挛缩及乳房变形变硬  纤维囊挛缩出现的原因可能与血肿或感染、乳房假体清洗不干净、手术操作粗暴、组织损伤中等有较大关系,[详细]
  自体脂肪丰胸全过程  一、适合脂肪移植隆胸的人?  1、腹部,腰部,大腿等脂肪量多,而且乳房小的人群  2、不满意现在的乳房的大小,而且增大乳房尺寸的人群  3、穿低领[详细]
  假体丰胸 手术后要注意什么?  1、丰胸手术后当天病人最好要采取半卧位,并最好限制上臂活动7-10天,以防假体移位,假体丰胸术后24小时拔除引流条,并检查伤口及乳房假体位置[详细]
  瘦腿运动怎么在家做?  仰躺在毯子上,两手放松放在身体两侧,大腿肌肉用力将双腿慢慢抬起,尽量与身体成90度角,然后慢慢曲起右腿,左腿不动,感觉到右腿前侧的肌肉有酸疼的感觉,[详细]
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  仰卧起坐锻炼腹肌的技巧以及注意事项  在做仰卧起坐以前一定要先做无氧锻炼,可以依照跑步+仰卧起坐的方法,因为大腹便便的做仰卧起坐会非常的吃力,如果你不是太胖的,跑一[详细]
  漫游泳 初学漫游泳的方法  憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作也会变形。因此,第一步在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,[详细]
  跆拳道腰带系法  选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。  中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。  中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐[详细]
  普拉提基本动作要领  腹部运动  ★平躺于垫上,双臂伸过头顶,手臂夹住耳朵,双膝弯曲,脚踩地,吸气。(注意:要闭上嘴巴,用鼻子吸气)  ★用嘴巴呼气,有控制地慢慢坐起来,腹部收[详细]
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  丰胸美胸瑜伽 每天10分钟”做"胸狠"少女人  第1式:简易风吹树式  做法:站立,双脚并拢。吸气,右手抬高靠近耳朵。呼气,身体倒向左侧。坚持3次呼吸。吸气,身体还原。另外[详细]

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