和这种不知道上进的人儿真是操碎了心,冬天当然要减肥啊!不然等到露肉季节悲伤吗?不外话说回来冬天减肥还真的是挺难的.天气一冷就想吃,一吃,呵呵呵,你懂的  秋冬当然被窝和火锅才是真爱,就是[详细]
  所谓力量练习就是在健身房里利用各种固定健身器械、自由力量器械等进行力量练习,也就是我们所说的练肌肉[详细]
  大家好,有许多人在周边健身房的预售阶段,可能都办卡很久了,但一直都没有去过,不是心理上没有准备好,就是身体上的准备没做好,那么下面要说的就是,第1次去健身房,想要减脂,应该怎么锻炼?  那么下面我[详细]
  、发表于杂志《细胞代谢》的研究表明,基因AIDA能够影响对脂肪的吸收 / 《细胞代谢》官网截图  这种基因所编码的AIDA蛋白,可以促进小肠细胞内脂肪合成酶的降解,从而减少小肠细胞对脂肪的吸收[详细]
  妹纸们一生的事业都在和肉肉做斗争,很多少女性朋友觉得不吃就不会胖了,就想要通过节食来进行减肥塑形,但事实上,这样既伤身体又没有效果,只能是适得其反[详细]
  首先,减脂的前期,不应该一上来就大幅度减少各种摄入,这个阶段应该首先从远离垃圾食品做起,杜绝饮料、油炸食品、肯德基等快餐、各种不健康零食等等,而且尽量少去外面餐厅吃饭,如果一定要吃,也应该尽[详细]
  大家好,不少人都有着自己的健身计划,其中多数人都是和减肥有关的,那么想要靠健身来达到减肥的效果,很容易让我们在饮食方面松懈掉,那么靠健身减肥餐食也不能怠慢,这里有3点需要做好  首先很多人[详细]
  说起跳绳那我们是相当熟悉吧,从小学跳到长大甚至为人父母,甚至有些在小时候还是跳绳竞赛的冠军呢,可是你们真的懂得跳绳嘛?不是绳一甩,我们一跳的那么简单,也不是说只要你跳起来就可以完美的达到减[详细]
  经常在健身房看到少女生在跑步机上跑步,或者是骑动感单车,她们总是习惯的练完一些有氧后,就结束了自己的锻炼,开始离开健身房[详细]
  每天在健身房流着“庐山瀑布”汗,在马路上跑到全身“湿身”,却还是无法拥有苗条身材,真是伤人[详细]
  娱乐圈中有很多的少女明星不仅拥有超过的颜值,而且还能久长以往坚持好的身材,当然还是一些看上去比较富态的少女明星,之所以被称为富态,主要的原因就是她们比较胖一些,但整体看上去很舒服,不属于难看的[详细]
  现代人都认识到了健康的重要性,许多人想通过健康的方法来减肥,所以有些人选择在早上跑步或者在晚上跑步[详细]
  减肥似乎都是少女生为之努力一生的话题,无论胖瘦都要减上几斤能力够跟得上潮流[详细]
  肥胖是大家日常生活中最关心的话题之一,很多朋友由于生活和工作压力大,让自己陷入了肥胖症当中,这无疑是给自己增添麻烦,所以减肥成了大家共同话题,如何减肥?  看上图这位运动员他叫约瑟夫托雷斯[详细]
  何穗作为中国的超级名模生活一直都备受关注,因为在维密秀上的独特“仙气”让她在模特中脱颖而出,粉丝们还给了她一个特别的名称“何仙姑”[详细]

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