12岁少女孩也开始为身材发愁!也制定健身计划看5个月后的改变

作者:大发彩票官方网站登录-大发彩票注册-大发彩票平台 来源:www.brtyc.com 发布时间:2019-02-09点击次数:241

  随着生活水平的一直提高,对于孩子的营养问题也更加关注,身边的“小胖墩”在人不知鬼不觉中就多了起来。肥胖并不是可爱的代名词,长此以往也会对孩子的身体健康造成影响。

  看看这位小少女孩,她叫莱克西,今年只有12岁,可她的体重却达到了100斤。看看这身材,你就知道原来减肥也会成为一个小孩的必修课。

  究竟到了少女生爱美的年纪,真正激发她减肥热情的就是脸上明显的双下巴,这一点让她非常自卑。也正是因为如此,她才毅然决然地投入到减肥的行列。

  减肥运动的套路也都大同小异,首先就是要进行有氧运动,这一环节最辛苦最枯燥但却谁都必须经历。这不,她也开始在家里的跑步机上进行跑步。

  与此同时力量训练也必不可少,如果是居家训练的话,小哑铃就是不错的选择,对于锻炼手臂肌肉线条效果显著。只是在动作、频率上不要像小少女孩学习,因此而受伤就不好了。

推荐文章

热点图文

大发彩票官方网站登录-大发彩票注册-大发彩票平台 版权所有 (c) All Rights Reserved.