水果要吃母的?:建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜,桃子多的日子吃桃子。要挑选大小适中的水果,太大的极有可能是激素、膨大剂什么的催的。总之,太大的最好不要买,无论是水果还是河里的螃蟹、[详细]
超模人手一杯的轻体蔬果汁,这6种超适合夏天!:蔬果汁适合早餐或者运动后弥补,凡是添加了蛋白粉或者酸奶牛奶的蔬果汁,都是健身以后弥补蛋白质和碳水的优质选择[详细]
牛油果能减肥除赘肉吗 ?减肥吃法在这里!:而发现牛油果的正确打开方式后,爱上这枚“元气弹”的人越来越多,成熟的牛油果口感绵密,它被称作“森林黄油”,受宠魅力势不可挡。[详细]
根据不同减肥部位选择水果 吃对瘦的更快!:香蕉内含的非水溶性膳食纤维和寡糖,能刺激肠壁促进蠕动,增加益生菌的数量,有助于排出体内毒素,消除便秘,收缩腰腹,亦可升免疫力![详细]
奥运会趣事:美国国旗掉落,吃瓜群众扔瓜鼓掌!:淘气的就是这样子,国旗吹跑了!美国获奖的冠军运动员也着急国旗丢了怎么办呀!现场观众也彻底蒙圈,一下子所有人都不知道该如何处理。[详细]
水果里那些让你变肥的“糖”衣炮弹:首先一般人都会选择餐后吃水果,其实这是错误的,如果一顿饭原来就吃饱了,看着诱人的水果自然又有了食欲,所以一边吃一边多,自然而言不胖才怪。[详细]
“柠檬+”,花样瘦身餐,感动你的味蕾!:甜橙柠檬果冻爽可以作为饭后的一个食物食用,它可以让食物中的脂肪在体内迅速被消耗掉,不会因为消耗不了而堆积在体内变成顽固性脂肪,而橙子中则含有大量的高纤维,可[详细]
这些必吃的刮油水果,分分钟消灭你的肥肉!: 番石榴还含有丰富的抗氧化物质,抗氧化因子自身就具有很强的促进新陈代谢作用。它能够清除血液中有害的自由基,令身体坚持青春状态哦![详细]
国内还在流行马甲线,国外已经狂晒这条“线”了呢!: 但是要将它练出来也并不是那么容易的!据说,难度也是马甲线和人鱼线的N倍!除了要做大量的腹部运动之外,还和你自身天生的肌肉组成也是相关的![详细]
金星说:不想工作的少女人,建议做三件事!:运动让你更有气质,读书让你看见未见过的世界,穿衣打扮让你对每天都有期待,不需要成为别人嘴里里的那个人,只愿自己在摩肩接踵的人群里,不会因为平凡而感到心慌,心里有[详细]
原来每天喝一杯柠檬水有这么多好处!:相信这一条对每一个少女生都是最具诱惑力的,柠檬中含有果胶,一种能够给予充足的减肥所需的纤维。[详细]
健身的人每天两根香蕉,吃一个月,身体竟发生惊人变更!: 以往认为柳橙、草莓等水果富含维生素C,但香蕉能提供15%每日所需的维生素C,是身体非常重要的抗氧化剂,还有助于生成胶原蛋白,让你皮肤水当当。[详细]
羡慕闺蜜狂吃不胖?学会这2招,你也可以变成易瘦体质,怎么吃都不胖那种!: 双手握住小磅数哑铃,或者是小瓶矿泉水,双脚打开与肩同宽,接着用腰腹的力量弯折双臂哑铃垂在地面,重复20个动作为1组。[详细]
6种蔬果减肥法,跟着吃保障你一天瘦一斤!:苹果瘦身法,苹果自身含有大量食物纤维,能赞助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随者尿液排出体外,有美容的效果。[详细]
减肥只要一颗番茄,美白、甩脂、排毒,7天瘦10斤!:番茄瘦身法你可有试过?要知道,一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的[详细]

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