想变瘦,每天至少要吃够这6种食物!:脂肪是我们身体细胞膜的重要组成部分,换一句话说,完全不吃脂肪身体是会出问题的,尽管它的热量很高,但是它很重要。[详细]
妙用葡萄酒,成为生活达人:白葡萄酒还能去除柿子涩味,具体操作方法是将柿子蘸一些白葡萄酒,涩味很快就消失。有的柿子有涩味,只要你从咬开的部分注入白葡萄酒少许,涩味就会很快消失。[详细]
香蕉加它们,除宿便排毒美颜!:香蕉饱腹感非常强,有促进排便的功能。蜂蜜有利于肠道蠕动,赞助排出身体的毒素和多余杂质,具有非常好的清肠效果。但蜂蜜一天不要超过10-30克。[详细]
减肥期要这样吃西瓜才不会长肉!:大量的水分减少食欲的同时增加饱腹感。它还含有丰富的维生素A和维生素C。元素钾在西瓜中含量也是非常高的,它是细胞和体液的重要组成部分。[详细]
夏天想减肥,千万别这样吃水果!:今天让我们严肃的说一说『水果减肥』的话题。细心的读者朋友一定会发现,其实九姑娘是拒绝说“吃水果可以减肥”的。[详细]
减肥可以吃西瓜吗?一天最多能吃多少水果?:鱼和熊掌兼得的好日子,是不属于减肥er的。[详细]
水果减肥?:比方牛油果~~是100G里热量最大的水果,但是人家体积小,而且饱腹感强,并且还能够丰胸哦!所以如果作为代餐的话,你吃1、2个也没啥问题。[详细]
又瘦了?我只是吃了葡萄,换着法吃等于跑步2小时:瘦身效果:这款葡萄番茄汁中含有大量的膳食纤维,可以预防便秘,促进体内老旧废物的排出,还能赞助分解腹部的脂肪。[详细]
因为喜爱所以敢祼,你要不要试试:当时,她不仅为自己的肥胖感到自卑,还为身体的各种毛病感到烦恼不已,“完全没方法接受自己,更别提爱自己。[详细]
减肥最大的坑:饿~胖~了!:因为肌肉消耗能量比较快,所以“饥荒”来临时身体还会牺牲肌肉,保存脂肪而且当一个人从“饥荒”中恢复正常饮食后,身体为了预防下次“饥荒”,会努力储存更多的脂肪[详细]
大力水手吃菠菜,健身达人吃这些!:一勺比一杯牛奶含更多的钙,比三文鱼含更多的Ω-3脂肪酸,比蓝莓含更多的抗氧化物!能够提高认知能力,为身体提供能量。[详细]
致那些有心减肥,却依旧瘦不下去的小胖子们:漫游泳可消耗很多热量,但也会使胃排空的速度增加。请注意,漫游泳后不要大吃大喝,以免吃进的食物超过运动消耗的热量,反而致胖。[详细]
烧烤跟水果更配哦!:芦荟素有"神奇植物"之称,含有数十种营养物质,如维生素B1、维生素B6维生素B12以及8种人体必须的氨基酸和矿物质等,坚持服食不仅能美容养颜,还有防癌抗癌的效果。[详细]
一面普通的墙, 让整个国家的冬天不再寒冷...(看完我落泪了!): “刚开始有人很达观,因为Shoush以贼多而闻名,人们担心冰箱不到24小时就会被偷走,还有人觉得一些人会拿走全部的食物,但这样的事件到现在为止[详细]
让你尖叫的燃脂食材排行榜,吃瘦吃瘦吃瘦吃瘦吃瘦吃瘦:苹果中含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低体内胆固醇含量。苹果还富含粗纤维,能够大量吸收水分,减慢人体对糖的吸收,同时它还能够刺激肠道[详细]

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