别只看体重!晒图健身后两百斤的我 你们觉得胖吗?:平台期有遇到过。减肥的时候好像是减到九十几公斤的时候吧减不下去了,后来上网找资料转变了方法,把原来动感单车改成了跑步。后来跑步又加入了,冲刺一[详细]
大基数掉肉80斤没反弹 总结我的可贵经验(纯干货):第一天刚开始运动的时候跑了10分钟,5公里每小时,躺在沙发上一上午没有在起来,更坚定了我的决心要坚持完成减肥。[详细]
两年怒减103斤 我的撞撞跌跌减肥路:以前减过很多次不外都没胜利过,健身卡办了不少都成了洗澡卡,当时首先选择慢跑,从1000米开始,第一天脚就肿了,两周后膝盖不会打弯了,后来医生说,膝盖积液,再这样跑下去恐[详细]
为了儿子,他放弃以前堕落的生活并健身,一个励志故事就诞生了~:不外这位奶爸并不是从一开始就是如此,每个人都有一段比较堕落的时光,抽烟、酗酒似乎也是很寻常的事.[详细]
全球体脂第一低的搬砖大叔,一年后再次归来,这身材要逆天:现已47岁的他,依然拥有一身紧致结实的肌肉身材。这身肌肉身材除了在工作时得到锻炼,还坚持去健身房健身[详细]
史上最强整容手段,惊呆!(附前后对对照):想改变自己的样子,很多人想到整容,但是这些来自东一的小伙伴们没有动一刀,但是颜值却提升了好几个level,看来健身给他们带来的已经不是颜值的变更这么简单了。[详细]
4位老人走进澳洲一家漫游泳馆,脱光衣服后,所有人都被震撼了…:可后来才知道,生活就是个缓慢受锤的过程,人一天天老下去,奢望也一天天消逝,最后变得像挨了锤的牛一样.[详细]
少女子跌入水井,因太胖被卡住?:6月4日上午9时,某地一中年妇少女跌入水井中,被困6个多小时.当地消防官兵前往施救,几名消防员上面拉,下面顶托,终于将其救出。[详细]
群雄争霸赛,被这位47岁的大叔抢了风头?:值得一提的是在本次竞赛中,一位47岁的肌肉大叔气场和体力不输给年轻小伙子。敢于挑战,并且还取得了很棒的造诣!积极正能量的态度感染着所有人,受到所有学员和老师[详细]
那位逆袭胜利的杀马特男孩,现在怎么样了?:背起行囊,离开故乡,我知道胜利路上,非死即伤,只有自己能力救赎你的梦想。我接触的第一堂课是有氧舞蹈。跟着节拍,一步一步,一步一步,正式踏上了我在东一健身学院的[详细]
67岁老爷子看起来只有20岁!逆生长秘诀竟是......:他说很多人对瑜伽有一些误导,就是说越难的越好,但是它的理论其实就是说,做到自己的极限就可以了,没有必要追求高难度体式,非常难反而会容易受伤,其实循序[详细]
60岁的老大爷有颜值有身材,活成了所有男人梦想的样子:但比起有颜、有肉、还有钱,更重要的是,他热爱生活,活在当下,生活方式绝对秒杀年轻人,已经60岁的他,还有18岁一般的活力,随时随地燥起来,不浪费生命[详细]
比少女朋友还大的胸,怎样练方?:从外观上看,圆胸肌和方胸肌区别大概是这样的。方形胸肌的线条似乎是用刻刀雕刻出来的一样,外观更有力,所以受到达人们的追捧。[详细]
减肥别走这些弯路!说说我掉肉50斤的心得与技巧:这个时候我工作转变为销售,所以时间相对以前较多。也没有太多的加班,晚上的时间也相对自由,作息时间健康以后体重相对的减少了一下,大概维持在106左右,比[详细]
天下所有男人这辈子的目标就是他了!:当可怜的鲜肉有了深深的危机感,蓦然回首,其实不仅危机感这么简单了。一帮子老男人已经开始和他们抢妹子了![详细]

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